Cómo usar los pesas Kegel OhMiBod Lovelife Flex
By Love is Love | Published: 2026-10-29
Category: Guías prácticas
Aprende paso a paso cómo usar las pesas Kegel Lovelife Flex de OhMiBod para un entrenamiento eficaz del suelo pélvico. Esta guía cubre la inserción, el ejercicio y consejos de limpieza.
Respuesta rápida
Inserta las pesas Kegel OhMiBod Lovelife Flex una a una, contrae los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos y aumenta las series gradualmente. Límpialas con agua tibia y jabón suave después de cada uso.
Por qué funcionan las pesas Kegel
Las pesas Kegel añaden resistencia a tus ejercicios del suelo pélvico, haciendo que cada contracción sea más efectiva que los apretamientos sin peso. El set OhMiBod Lovelife Flex incluye tres pesas graduadas para que puedas progresar de resistencia ligera a más pesada a medida que tus músculos se fortalecen.
Quién debería empezar con peso ligero
Si eres nueva en el entrenamiento Kegel o te estás recuperando del parto, comienza con la pesa más ligera. Empezar con un peso demasiado pesado puede tensar el suelo pélvico o desanimar la constancia. La pesa más pequeña del set Lovelife Flex está diseñada para principiantes.
Guía paso a paso
- Prepara la pesa: Lávate las manos y la pesa más pequeña con agua tibia y jabón suave. Aplica lubricante a base de agua a la pesa y a la entrada vaginal. Evita los lubricantes de silicona, ya que pueden degradar el material de silicona.
- Inserta la pesa: Inserta suavemente la pesa aproximadamente una pulgada en la vagina, similar a insertar un tampón. El cordón de extracción debe permanecer fuera. Relaja los músculos del suelo pélvico para permitir que la pesa se asiente. Si sientes molestias, retira la pesa y prueba con una talla más pequeña o más lubricante.
- Realiza ejercicios de Kegel: Contrae los músculos del suelo pélvico durante 5 segundos, luego relájalos durante 5 segundos. Repite 10 veces. A medida que te fortalezcas, aumenta a 10 segundos de contracción y series adicionales. No contengas la respiración; respira con normalidad durante cada contracción.
- Retira y limpia: Tira suavemente del cordón de extracción para retirar la pesa. Lávala inmediatamente con agua tibia y jabón suave, y déjala secar completamente al aire antes de guardarla. Nunca hiervas ni uses productos químicos agresivos en la pesa.
Detalles del producto
- Pesas Kegel OhMiBod Lovelife Flex (Oferta por tiempo limitado): Las pesas Kegel OhMiBod Lovelife Flex están diseñadas para fortalecer los músculos del suelo pélvico, ayudando en el embarazo, la recuperación posparto y el control de la vejiga, mientras aumentan la intensidad del orgasmo. Esto significa que obtienes tanto beneficios para la salud como un mayor placer sexual con el uso constante.
Pesas Kegel OhMiBod Lovelife Flex (Oferta por tiempo limitado)
